UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para desfrutar uma vida plena, a nutrição é um componente essencial. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma eficiente. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos proces